フィットネスマシンで有名な
ワンダーコアからの新商品
下半身のワークアウトから
トータルボディーワークアウトまで
4種類のマシーンが1台に!
４in1バイク
リカンベントバイク
寄りかかった状態で背中と腰を安定させてトレーニング。時間をかけてゆっくりと有酸素運動したい方にはこのモードがおすすめ。
アップライトバイク
自転車のような姿勢でトレーニングするモード。
上半身のバランスも必要なため腹筋も同時に鍛えることが出来ます。
コアトレマウンテンバイク
マウンテンバイクのような姿勢でトレーニングするモード。背中、臀部、下半身の筋肉に大きな効果があります。
極限コアバイク
コアトレマウンテンよりもさらに角度をつける極限コアモード。
上半身にもかなりの負荷がかかり、わずかな時間で何倍も効果的に鍛えることが出来ます。
フィットネストレーニングの本場
アメリカのパーソナルトレーナーも
多数愛用!!
が人気な理由
4つの違う形に変化させることにより
素早くカロリーを
消費させることが可能！
抵抗を変えたり、スピードを変えたり、姿勢を変えたりすることができるので効果的に体全体に負荷をかけることができます。
バイクのスピードが
8段階に調節可能！
バイクのスピードが簡単に8段階に調節ができます。
バイクの種類が4種類あるので、実質1台で32種ものワークアウトを楽しめるということになります。
スマホ・タブレットを置いて
“ながら見”トレーニング可能！
立ちポジションではスマートフォンやタブレットを置いて使用することが可能です。動画を見たり、
音楽を聴くことで
気分を高めながら
運動できるため
続けやすいです。
効果的なトレーニング方法
ウォームアップライディング
初級レベルの低強度トレーニングでまずは関節の柔軟性を全体的に高めて、筋肉を十分にストレッチすることが目標です。強度を高める前のウォームアップやトレーニング後のクールダウンに最適です。
中級ウエイトトレーニング
この中強度の複合トレーニングは各動作にダンベルの負荷が加わることでペダルトレーニングのバリエーションが増えます。
プログラム内では一定間隔でペダルを回すことに加え、上半身の標準的なダンベル動作で各筋肉に刺激を加えることができ、短期間で頑丈かつ、贅肉の無い体型が得られます。
中級クロストレーニング
こちらも中強度のトレーニングですが、LEVEL２に加え、マウンテンバイクを加えることで、トレーニングのバリエーションと効果がさらに高まり、心拍数が上昇することでカロリー消費と基礎代謝の向上に貢献します。
上級クロストレーニング
このプログラムは熟練者向けのトレーニングです。プログラム中では、マウンテンバイクトレーニングの比率を高めることで、平均心拍数を高め、身体能力と筋肉活動協調性を高レベルに維持できます。関節の殉難性だけではなく、筋力強化や脂肪の燃焼効果も向上します。
新時代の
トレーニングマシン
円(税込)
